Bienvenue sur le nouveau site du club ST PONS VTT - Gémenos. Le club pour vous sentir mieux à votre aise..... stponsvtt@gmail.com - 06.16.89.15.29 Franck / 06.07.67.10.58 Bertrand

Bonjour à tous,

 

 

Pour ceux qui souhaitent participer à l'enduro KIDS 4 (club) du 17/12/16

qui s'adresse à tous les membres du club, petits et grands, qui veulent se faire chronomètrer sur 3 ou 4 petites spéciales, avec classement par catégories et scratch.

Il faut juste inscrire son nom sur se site en bas où il y a marqué RÉACTION

Ce qui me permettra d'être organisé le JOUR-J  et de ne pas perdre de temps dans les inscriptions. 

Je vous metterai plus de précisions sur le déroulement de cette petite épreuve 3 jours avant l'épreuve.

En espérant que vous serez nombreux à vous inscrire, on finira ainsi l'année en beauté. 

 

 

 

les inscrits pour le moment

- Theo GRANDCOLAS 

A+ Franck

 



Ajouté le 05/12/2016 par francky - 3 réactions

 

C'est officiel depuis aujourd'hui. 

 

Dans le package licencié du club et avec notre partenaire des Cycles Tinazzi, vous avez droit à : 

 

- une remise club sur vos achats en magasin. 

 

- une révision gratuite annuelle incluant câbles et gaines (hors pièces de rechange si nécessaire). 

 

- une révision annuelle de fourche à 70 euros (hors bagues de guidage) normalement facturée 130 euros. 

 

N'est valable QUE pour les licenciés de ST PONS VTT sur présentation de la licence de l'année en cours de validité. 

 

Bertrand. 



Ajouté le 05/12/2016 par Bertrand - 0 réaction

Bonjour à tous,
Je vous mets en intégralité la descente du vallon du diable de notre nouvelle recrue THÉO que l'on va appeler petit THÉO car le grand Théo GRANDCOLAS était absent et oui il n'est pas lève tôt, mais je pense qu'ils vont bien s'entendre ces deux là, 

 

 

 


A + FRANCKY

 



Ajouté le 27/11/2016 par francky - 0 réaction

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, nous étions encore nombreux pour ce cours du samedi matin, le programme a été respecté. Pour se chauffer les cuisses, plusieurs tours d'une boucle plate dans le parc ont été fait, l'objectif étant d'apprendre à bien tourner les jambes, avec les deux, puis en alternance, jambe droite puis gauche. Dur dur l'exercice sans pédale automatique avec une jambe. Une fois bien chauffés, nous avons constitué trois groupes qui ont tourné sur tous les ateliers.

Le premier groupe dirigé par ERIC (atelier cool)

Atelier 1: BUNNY HUP, descendre et monter sur le VTT façon cyclo cross,

Le deuxième groupe dirigé par BERTRAND ou commandé au choix (atelier militaire)

Atelier 2 : Sur un parcours accidenté, apprentissage du passage des vitesses, avec un état de fatigue avancé, bref en se mettant dans le rouge et en voyant des étoiles même Bertrand n'avait plus de voix à force de les booster.

Le troisième groupe dirigé par FRANCKY (atelier ludique)

Atelier 3 : Sur 2 petits parcours évolutifs entre les arbres, prise de trajectoires,

Pour finir en beauté, séance de chronos pour tous, sur l'atelier 3

le trajet du chronos comportait tout ce qui avait été vu dans la matinée, pour corser le tout comme cela devenait trop facile, je m'amusais à changer le sens des virages sans leur dire avant leur départ respectif, histoire de les perturber, mais ils ont assuré comme des dieux, bravo tous.

Je pense que pour l'enduro kids du club, vous serez prêt à vous faire plaisir techniquement, il aura lieu le week-end du 10/12/2016 ou le 17/12/2016, date à définir.

 

 


Ajouté le 26/11/2016 par francky - 1 réaction

 

bonjour à tous 

 

nous étions un bon paquet: 24 jeunes et 8 adultes.

Au programme: 3 spéciales traçées à la frontale  dans le parc des espilières en haut. Chronos, Talkies, Fiches...

3 groupes: Petits, Moyens et Grands voir très grands.

Chacun a fait 1 reco à pied, 1 reco à vélo, et 2 passages chronométrés par spéciale.

 

Au final, beaucoup ont fait baissé leur temps entre le 1er et le second passage.

Mais l'objectif était de prendre des temps et de bosser dans les prochaines séances sur ces spéciales au niveau techniques de virages, relances, appuis etc...

A+ Eric



Ajouté le 16/11/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 


la vidéo de dimanche matin, nous étions 4, Erwan, Mathieu,Antho et moi, au programme de la matinée 3 petites spéciales 

 


A + Francky

 

 


Ajouté le 14/11/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 


je vous mets quelques photos de ce matin de la sortie jeunes ou nous étions 23 environ avec l'encadrement merci à tous pour votre aide, car maintenant cela ne rigole plus, la section jeunes grandi grandi, à mon grand regret je suis obligé de refuser de nouveaux inscrits dans la tranche d'âge de 7 à 12 ans. ( les photos son dans la galerie photos du site )
A + FRANCKY

 


Ajouté le 13/11/2016 par francky - 0 réaction

Salut à tous ! 

 

Video Samedi 22/10 R'enduro Régagnas 

 

 

 

 

 



Ajouté le 21/10/2016 par Théo - 0 réaction

bonjour à tous 

 

je vous mets la r'enduro de dimanche 
qui fut culturelle, mais je vous en dit pas plus 


BON VIDÉO À TOUS

 

 

 

la vidéo de FLORIAN

A + FRANCKY



Ajouté le 10/10/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 
belle sortie jeunes du samedi matin voici quelques photos et merci à tous les encadrants car vu le nombres de minots 25 environs il faut assurer bravo à tous

 

et demain s'est les grands enduristes qui roule

 

A + FRANCKY



Ajouté le 08/10/2016 par francky - 0 réaction

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