bonjour à tous 

 

 

 

encore une belle petite sortie à 3 entre GÉMENOS ET CASSIS  je laisse le résumé à notre président BERTRAND 

où dois-je dire au nouvel avion de chasse qui monte plus vite que son ombre. Alors, on va dire qu'il a les bons produits, c'est ce qu'on dit lorsque quelqu'un marche bien, bravo Bertrand continue comme ça.

Ah oui, au fait je t'ai inscrit pour la coupe de france à Cassis.

 

 

 

ERWAN ET MOI  avons fait le drapeau toute la sortie derriére BERTRAND     

 

 

 

parcontre il répare pas plus vite que son ombre   

 

Le résumé? 

 

 

il est là : 

 

Ha, une belle sortie…..

 

Ben oui quoi elle était belle, cela fait 4 jours qu’il flotte et que j’ai eu la gastro.

 

Vendredi, rideau, rien nada, pas d’entrainement, pas de je te fais 10 pompes de SHAOLIN, pas de fentes, rien du tout. Il y a juste que si je fais des pompes de SHAOLIN, faut que je réfléchisse avant de sauter, sinon, c’st la cata, la catastrophe.

 

Quand vous aurez des enfants vous verrez, 4 en plus, vous ne pourrez que constater que c’est terrible, le microbe se déplace de l’un à l’autre sans espoir.

 

L’entrainement de la semaine a été constitué de la chose suivante : Cours avec une bassine à la main pour éviter de courir avec un seau à la main.

 

Bref, je m’égare, chance qu’on avait la crève et le nez bouché, mais les séances de cardio furent terribles.

 

Dons départ 08H45 pour aller où ? On ne sait pas, de toute façon, on a tous les 3 la goutte au nez, moi par chance, je n’ai la goutte qu’au nez……

 

Donc monte par le DFCI de super GEMENOS, un grand classique, Francky est en phase de test, faut que la soudure de réparation de l’alu du bras arrière de son LAPIERRE tienne le coup. Bon cette fois ça y est, ce vélo est invendable pour de bon et est ressuscité par on ne sait quel miracle, mais le mec qui a soudé est tout d’abord un enfoiré, ensuite un AS. Primo, parce que l’on a pas fini de souffrir derrière ce vélo  et ensuite parce que le gars a réalisé un travail d’orfèvre.

 

Bref, il a fallu que je me sorte les tripes pour être à la hauteur, c’était pas dur, 2 jours plus tôt elles y sortaient toutes seules.

 

Il y a juste qu’aujourd’hui, si tu poses des roues lenticulaires à la John TOMAC tu es très mal avec le vent qu’il y a.

 

On se grimpe jusqu’à la vigie, pour faire une pose équipement de DARK VADOR et se jeter dans la pente sauvagement.

Alors le FRANCKY en test, il roule sur des œufs sur les 3 spéciales, tiendra, tiendra pas, il reprend ses marques avec le vélo et essaie de digérer son exploit à ski. D’ailleurs, il appelle les manettes de dérailleurs des bâtons et essai de clipser les cales par l’avant, il paraît que c’est comme ça sur les skis de randonnée.

 

Bref, ERWAN derrière se mare et grimpe au train tranquille en regrettant amèrement toutes les tranches de sauciflard accumulées ces 15 derniers jours.

 

Sinon c’était aussi une sorti route, on est comme ça nous, on essaie d’y mettre ERWAN en petite tenue moulante, il serait tellement sexy, mais les blondes qui conduisent comme des folles lui font peur.

 

Donc de la vigie, on se jette sur le DFCI pour repartir à droite dans le single en virages tendus, d’ailleurs aujourd’hui, il n’y a pas que les virages qui sont tendus, les 3 pauvres pommes que nous sommes sont tendues comme des arbalètes à guetter la rafale de vent qui va nous envoyer compter les branches de thym.

 

Une première descente de mise en bouche nous dépose où ?

 

Ben au col de l’ange bien sûr.

 

De là facile de trouver une roue pour se remonter jusqu’au Grand Caunet

 

Bon ERWAN commence à comprendre notre penchant pour les cuissards moulants, on grimpe par la route.

 

Bon t là j’ai fait l’erreur de prendre une roue histoire de jouer un peu, et ça y est je suis dopé à l’insu de mon plein gré. D’ailleurs OST, vous savez ce que cela veut dire :

 

Organisme Super Transformé.

 

Alors, quoi, oui, je prends des produits, de la compote de pomme, des pâtes, du pain complet, de la salade (et qui mange salade jamais malade, mon cul, j’en bouffe des tonnes et fume c’est du belge).

 

Et c’est tout, le reste c’est un peu d’exercice tous les jours histoire de se maintenir.

 

Et là Francky à eu une idée, : Au grand Caunet, on remonte jusqu’au départ de la spéciale de CASSIS de l’an, on ne sait plus lequel. Bref on continue de monter et on pousse même pour arriver jusqu’en haut.

 

Escargot rentré, tétons pointés, pieds gelés, c’est comme cela que l’on arrive en haut pour s’attaquer au départ.

 

Y a pire, mais il y a surtout plus chaud, même ERWAN trouve que l’on est des grands malades.

 

Cela faisait un moment que l’on avait pas enquillé cette spéciale, Francky est toujours en mode omelette, il avance mais pas à fond s’engage mais pas complètement, nous derrière on se demande si il ne pense pas un peu trop comme un top pilote genre Mickael SCHUMI et analyse tous les cailloux sur le bord du chemin…..

 

On mettra bien 10 minutes à arriver aux terres grises et là PAF.

 

Ben l’avant à pris la tangente, j’ai entendu PSCHIIT et puis il a fallu réparer. Bon pour les nuls qui ne suivent pas, la chambre de 26’’ va aussi dans le 27,5’’ , ça le fait tranquille, par contre demain, je file chez TINAZZI chercher des pneus des vrais, pas des trucs de lopette de routier.

 

Il est 11h15 quand j’ai finit de réparer, la faute à cette satané valve qui ne voulait pas se dévisser, quand ça veut pas ça veut pas, faut pas chercher.

 

Francky avait rendez vous à 12h00 pour récupérer le vélo de route de tonton, donc il a fallut enquiller grave pour aller à la voiture par ……… la route et se taper un grand moment de : NON JE NE PRENDS PAS LE RELAIS et je roule caché.

 

Bref, c’était une sortie un poil bizarre, mais rafraichissante, comme on les aime quoi.