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ou Fred pour l'administratif et la bourse aux vélos : 06_11_40_89_23

Bonjour à tous,
Je vous mets en intégralité la descente du vallon du diable de notre nouvelle recrue THÉO que l'on va appeler petit THÉO car le grand Théo GRANDCOLAS était absent et oui il n'est pas lève tôt, mais je pense qu'ils vont bien s'entendre ces deux là, 

 

 

 


A + FRANCKY

 



Ajouté le 27/11/2016 par francky - 0 réaction

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, nous étions encore nombreux pour ce cours du samedi matin, le programme a été respecté. Pour se chauffer les cuisses, plusieurs tours d'une boucle plate dans le parc ont été fait, l'objectif étant d'apprendre à bien tourner les jambes, avec les deux, puis en alternance, jambe droite puis gauche. Dur dur l'exercice sans pédale automatique avec une jambe. Une fois bien chauffés, nous avons constitué trois groupes qui ont tourné sur tous les ateliers.

Le premier groupe dirigé par ERIC (atelier cool)

Atelier 1: BUNNY HUP, descendre et monter sur le VTT façon cyclo cross,

Le deuxième groupe dirigé par BERTRAND ou commandé au choix (atelier militaire)

Atelier 2 : Sur un parcours accidenté, apprentissage du passage des vitesses, avec un état de fatigue avancé, bref en se mettant dans le rouge et en voyant des étoiles même Bertrand n'avait plus de voix à force de les booster.

Le troisième groupe dirigé par FRANCKY (atelier ludique)

Atelier 3 : Sur 2 petits parcours évolutifs entre les arbres, prise de trajectoires,

Pour finir en beauté, séance de chronos pour tous, sur l'atelier 3

le trajet du chronos comportait tout ce qui avait été vu dans la matinée, pour corser le tout comme cela devenait trop facile, je m'amusais à changer le sens des virages sans leur dire avant leur départ respectif, histoire de les perturber, mais ils ont assuré comme des dieux, bravo tous.

Je pense que pour l'enduro kids du club, vous serez prêt à vous faire plaisir techniquement, il aura lieu le week-end du 10/12/2016 ou le 17/12/2016, date à définir.

 

 


Ajouté le 26/11/2016 par francky - 0 réaction

 

bonjour à tous 

 

nous étions un bon paquet: 24 jeunes et 8 adultes.

Au programme: 3 spéciales traçées à la frontale  dans le parc des espilières en haut. Chronos, Talkies, Fiches...

3 groupes: Petits, Moyens et Grands voir très grands.

Chacun a fait 1 reco à pied, 1 reco à vélo, et 2 passages chronométrés par spéciale.

 

Au final, beaucoup ont fait baissé leur temps entre le 1er et le second passage.

Mais l'objectif était de prendre des temps et de bosser dans les prochaines séances sur ces spéciales au niveau techniques de virages, relances, appuis etc...

A+ Eric



Ajouté le 16/11/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 


la vidéo de dimanche matin, nous étions 4, Erwan, Mathieu,Antho et moi, au programme de la matinée 3 petites spéciales 

 


A + Francky

 

 


Ajouté le 14/11/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 


je vous mets quelques photos de ce matin de la sortie jeunes ou nous étions 23 environ avec l'encadrement merci à tous pour votre aide, car maintenant cela ne rigole plus, la section jeunes grandi grandi, à mon grand regret je suis obligé de refuser de nouveaux inscrits dans la tranche d'âge de 7 à 12 ans. ( les photos son dans la galerie photos du site )
A + FRANCKY

 


Ajouté le 13/11/2016 par francky - 0 réaction

Salut à tous ! 

 

Video Samedi 22/10 R'enduro Régagnas 

 

 

 

 

 



Ajouté le 21/10/2016 par Théo - 0 réaction

bonjour à tous 

 

je vous mets la r'enduro de dimanche 
qui fut culturelle, mais je vous en dit pas plus 


BON VIDÉO À TOUS

 

 

 

la vidéo de FLORIAN

A + FRANCKY



Ajouté le 10/10/2016 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 
belle sortie jeunes du samedi matin voici quelques photos et merci à tous les encadrants car vu le nombres de minots 25 environs il faut assurer bravo à tous

 

et demain s'est les grands enduristes qui roule

 

A + FRANCKY



Ajouté le 08/10/2016 par francky - 0 réaction

 

Bonjour à toutes et à tous, 

 

Notre bourse aux vélos est terminée, le résultat est mi figue mi raisin question finances. 

 

Je tiens d'abord à remercier tous ceux et toutes celles qui nous ont aidé, de près ou de loin, qui sont passé nous voir, et qui nous ont soutenu. et donc rien de cela n'aurait pu se faire sans l'aide de Florent et son papa pour les affiches et les flyers,  Steph et Théo pour la mise en place et le rangement, avec Erwan Anthony, Jérémy également, et puis Fred pour l'aide à l'affichage. 

 

 

Des jeunes comme Jean Baptiste et Medhi que l'on ne voit pas souvent, mais qui ont été présents pour nous aider à la vente. Et puis merci mesdames et monsieur pour votre générosité en patisserie, merci donc à Aude, Elodie, Mme Durand, Mme Bonavita.

 

Alors question finance qu'est ce que ça donne?

 

La salle nous est prétée par la mairie, donc c'est gratuit, à cela vient s'ajouter une assurance complementaire pour le club qui nous sert en cas de vol. Cette assurance contractée à la MACIF pour l'année vous couvre également an cas d'accident envers un tiers en compétition ou pas.

 

Au niveau des dépôts, 26 dépôts sur le week end soit un bénéfice de 52 euros. 

 

Au niveau des ventes de vélo, un bénéfice de 226,50 euros sur le week end avec 9 ventes. Une buvette qui n'aura pas marché nous a couté 171 euros, cette dépense nous donne du matériel que l'on utilisera l'an prochain. Affichage une dépense de 245 euros pour les flyers et les affiches, certainement un poste à réduire en faisant marcher la concurence.

 

Enfin l'appareil qui nous a permis d'être sereins, le terminal de paiement, qui a un coût de 65 euros pour le week end et le service de 37 euros auprès de notre banque.

 

Donc si j'ajoute les frais et retiens ce qui nous revient. Dépenses 438 euros en comptant la buvette en intégralité avec le matériel qui nous servira l'an prochain.

 

Au niveau des recettes, on atteint en comptant la buvette, la vente de maillots des saisons antérieures, et les ventes un total de 398 euros.

 

Vous allez me dire, on est perdant, je dis oui si l'on considère toutes les dépenses brutes, je dis non en comprenant que l'assurance prise par mes soins nous sert toute l'année, notre club grossit, les risques sont plus grands, il faut être bien couverts et le matériel annexe de la buvette qui n'a pas date de péremption.

 

Nous avons cette année, limité la diffusion de l'information, nous nous sommes faits connaître, combien de fois m'a t on demandé: Vous recommencez l'année prochaine ? Rome ne s'est pas faite en un jour.

 

Pourquoi avoir limité la diffusion? Car sur ce genre d'évènement, il est difficile d'avoir des bénévoles, et nous ne souhaitions ni moi, ni les membres du bureau nous retrouver seuls dans cette aventure.

 

Nous avions besoin de cette première année, pour apprendre, et faire le bilan du positif et du négatif. Ceci dans un seul but, être à nouveau là l'an prochain à la même période.

 

Encore merci à tous, et comme dirait Francky : Ne pas prendre de risque, c'est rester assis sur un chaise, c'est ne pas courir quand il pleut, on ne sait jamais sur un malentendu, on pourrait faire un podium. 

 

 

 

 

 

 



Ajouté le 07/10/2016 par Bertrand - 0 réaction

bonjour à tous 

samedi 08/10/16

rendez-vous à 8h45 au parking du parc des Espilières à AUBAGNE. 

Au programme des petits : petite rando et exercices techniques dans le parc  avec ERIC. 

Attention fin du cours 10h15 car il doit partir de bonne heure. 

Au programme des moyens et grands : rando sur un parcours technique  avec JEREMY /FABRICE /JEROME fin du cours 11h30

Pour infos je viendrai faire l'accueil mais à 9h30 au plus tard je serai parti car je dois aller au ROC D'AZUR.

ATTENTION les enduristes ne feront pas ce cours du samedi matin

car vous viendrez dimanche matin 

dimanche 09/10/16

rendez-vous à 8h30 au parking du parc ST-PONS à GÉMENOS

Au programme une sortie de reprise, donc cool, cela permettra  au nouveaux membres du club de faire connaissance avec les anciens donc sortie DÉCONADE à DONF QUI PASSE CREME, quant aux parcours je fais confiance à notre THÉO qui passe son temps à nous trouver de nouvelles traces avec son coupe coupe et sa hache.

 

                                                                   PROTECTIONS OBLIGATOIRES

 

Fin de la sortie vers midi et le club offre les boissons fraiches à l'arrivée car il nous reste une petite quantité de canettes de la bourse aux vélos.

aller à dimanche FRANCKYwink



Ajouté le 05/10/2016 par FRANCKY - 0 réaction

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