ST PONS VTT - Gémenos

bonjour à tous Pour cette sortie jeunes, nous étions 11, le programme a été respecté, nous avons tout fait. On commence par l'échauffement sur un parcours à la francky puis un peu d'équilibre et pour finir par les deux jeux incontournables, le CARRÉ MAGIQUE et LE BALLON VÉLO qui s'est vite transmormé en RUGBY VÉLO mais bon sans accident ouuuuf. Puis, direction le parc pour un aller retour avec comme guide JEREMY et ses assistants ERIC, BENOIT, FABR...

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J’aurais pu commencer le résumé hier, oui, j’aurais pu, seulement, il a d’abord fallu que je retrouve l’usage de la parole. Puis que l’on me plonge dans un bain d’eau à température régulée à 37° pendant 8 heures, puis que je retrouve l’usage de mes membres. D’ailleurs, un d’entre eux n’est plus qu’un infime excroissance de mon anatomie, pour toutes celles qui rient déjà sous cape, je veux parler de mon petit doigt de ...

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bonjour à tous Je vous mets donc le résumé de ce week-end : Samedi, nous étions 13 pour un cours très technique et ludique, au programme, un parcours tracé sur le petit stade qui devait être fait plusieurs fois avec dévers, slaloms, planches ,parpaing ( Aiii mon dos) etc....... pendant ce temps là CRISTOL, MEHDI et PACO sont partis se faire une petite virée à la vigie de CARNOUX, à leur arrivée, nous étions en train de finir un ma...

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bonjour à tous LA VIDÉO je vous mets le résumé de MR BERTRAND En fait tout commence avec des envies…. Envie d’être plus, fort, envie d’avoir du matériel de ouf, envie d’avoir un niveau pour taper le numéro 1 mondial, et surtout envie de connaître tous les chemins de son Pays. Parc que c’est de là que tout commence, si tu ne sais pas où aller, comment veux tu arriver à bon port? ...

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bonjour à tous belle sortie ,la reco du parcours s'est bien passé ,voici quelques photos les autres photos dans la galerie A+ francky...

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bonjour à tous 

je vous mets l'affiche de l'enduro de levens si vous voulez y participer à vous de jouer

 

A + francky

bonjour à tous et bonne année me voici de retour aprés une semaine de ski alpinisme intense, avec mon amis christophe (trailleur) qui d'ailleur ma fait mal à la tête, car nous avons fait 5300 m de dénivelé positif en 6 jour, avec deux courses, deux jour de suite,la première à eu lieu le jeudi 1 er janvier à 18h00 départ LE PRAZ 1300 m l,arrivée 1850 m COURCHEVEL 1850 et la deuxième course le lendemaint vendredi 2 janvier ,départ LE PRAZ 1300 m arrivé...

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Bonjour à tous, 

Je vous tiens informé de la vie du club, donc au dernier envoi de demandes de licences 2015 validées par la secrétaire, ma chère et tendre Nathalie que je remercie pour le temps qu'elle y passe. 

Nous sommes 37 adhérents

14 petits           de  6 à 10 ans

 8  moyens       de 11 à 17 ans

15 adultes        de 18 à 53 ans

 

Displines représentées

X Country : Jonathan MOREL  - catégorie sénior (qui participe au challenge de Provence)

Enduro     :  9 au minimum qui participeront aux différents enduro de la région PACA et autre courses nationales.

Descente : Sébastien VALLS - catégorie junior (qui participe aux coupes de France et courses régionales PACA)

Section petits : ils feront quelques courses qui se trouveront à proximité si le coeur leur en dit.

Le bureau du club ST PONS VTT GEMENOS, vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et un joyeux noël.

et bienvenue à tous les petits nouveaux

 

A bientôt.

bonjour à tous la voila enfin, aprés avoir changé je ne sais combien de fois pour cause de droit d'auteur,j'ai mis finalement la music de fin que BERTRAND aaaadore A + francky ...

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bonjour à tous Ce matin, ce n'était pas encore gagné car le temps n'était pas au RDV, d'appels en appels, doit-on annuler ou pas ???, finalement l'épreuve a été maintenue configuration course oblige, on ne lache rien à Saint Pons VTT. J'ai bien fait, tout le monde était motivé et au RDV sauf deux personnes excusées. Et, nous avons un nouveau membre au club Cristol et non Christobal (mille excuses), il est venu motivé, habillé de la tête aux pieds ...

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