ST PONS VTT - Gémenos

Bonjour à tous

SORTIE JEUNES DU SAMEDI 4 avril

RDV à 9 h à la barrière du chemin du cruvelier à Gémenos

LIEN : https://maps.app.goo.gl/aHakDua7m6vLCKcR7

Au programme : rando avec exercices et  passages techniques

Equipements Obligatoires

- casque 

- gants

- bidons d'eau ou poche d'eau 

Equipements conseillés

- genouillères / coudières 

- une ou deux barres de céréales ou autres nouritures de votre choix 

Le vtt doit étre propre et surtout en bonne état de fonctionnemment, on vérifie le vélo avant.

Pour Samedi 28 Mars,

Merci de bien lire les consignes

/!\ 2 créneaux de rendez-vous sont prévus  /!\

- créneau 1 de 9h à 10h30

Pour les plus aguéris, les gros rouleurs (Louis, Nino, Hugo, Tom), si vous souhaitez vous pouvez rester jusqu'à 12:00 avec les plus jeunes.

- crenéau 2 de 10h30 à 12h

Pour les plus jeunes , les nouveaux, les rouleurs moyens(Phileas, Lucas, Ounays, Clément, Yanis, Roméo, Angelo, Liam, Roxane)

Le rendez-vous sera dans les collines du Garlaban, à Aubagne, en haut du chemin du ruissatel au parking du puit de Raimu

lien : https://maps.app.goo.gl/4ZxeMt9D6ap8g5Xp8

Les autres membres du club (compétiteurs et encadrants) seront à la coupe de france à Pernes les Fontaines

Fred

Bonjour à tous

SORTIE JEUNES DU SAMEDI 21/3

RDV à 9 h sur le parking du GEM à GÉMENOS 

LIEN : https://www.google.com/maps/@43.2739113,5.6372118,18.61z?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI1MTExMS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D

Au programme : rando avec exercices et  passages techniques

Equipements Obligatoires

casque 

gants

bidons d'eau ou poche d'eau 

Equipements conseillés

genouillères / coudières 

une ou deux barres de céréales ou autres nouritures à votre choix 

Pour finir le vtt doit étre propre et surtout en bonne état de fonctionnemment, on vérifie le vélo avant

A samedi 

Bonjour à tous

SAMEDI 14 mars , RDV à 9h00 sur le parking du parc ST PONS à GÉMENOS

Lien : https://maps.app.goo.gl/ScGFbu6kbFcP9NZv9

ATTENTION au Risque de pluie

-> S'IL PLEUT OU S'IL Y A UN RISQUE FORT DE PLUIE LE MATIN, LE COURS SERA ANNULE !!!

Pensez à vérifier la météo samedi matin au réveil 

Bonjour à tous

SAMEDI 7 MARS  RDV à 9h00 sur le parking du parc ST PONS à GÉMENOS

Lien : https://maps.app.goo.gl/ScGFbu6kbFcP9NZv9

Au programme : exercices techniques dans le parc, puis petite balade à la barrière du CRUVELIER 

FIN du cours 11h30

Bonjour à tous

SAMEDI 7 Février, RDV à 9h00 sur le parking du parc ST PONS à GÉMENOS

Lien : https://maps.app.goo.gl/ScGFbu6kbFcP9NZv9

Au programme : exercices techniques dans le parc, puis petite balade à la barrière du CRUVELIER 

On croise les doigts pour que la météo soit avec nous :) , mais c'est pas gagné encore

Bonjour à tous

SAMEDI 31 Janvier, RDV à 9h00 sur le parking du parc ST PONS à GÉMENOS

Lien : https://maps.app.goo.gl/ScGFbu6kbFcP9NZv9

Au programme : exercices techniques dans le parc, puis petite balade à la barrière du CRUVELIER 

ATTENTION au Risque de pluie

-> S'IL PLEUT OU S'IL Y A UN RISQUE FORT DE PLUIE LE MATIN, LE COURS SERA ANNULE !!!

Pensez à vérifier la météo samedi matin au réveil 

Bonjour à tous 

SORTIE JEUNES DU 24/01 

RDV à 9h00 sur le parking derrière le cimetière du FENESTRELLE à AUBAGNE

ATTENTION COMME LA SEMAINE DERNIERE S'IL PLEUT OU S'IL Y A UN RISQUE FORT DE PLUIE LE MATIN, LE COURS SERA ANNULE !!!

Pensez à vérifier la météo samedi matin au réveil 

LIEN : https://maps.app.goo.gl/aXAFDoQFKJaBPyiM7

FIN du cours 11h30 si le temps le permet

Bonjour à tous 

SORTIE JEUNES DU 17/01 

RDV à 9h00 avec Franck et Fred, sur le parking derrière le cimetière du FENESTRELLE à AUBAGNE

ATTENTION S'IL PLEUT OU SI IL Y A UN RISQUE FORT DE PLUIE LE MATIN, LE COURS SERA ANNULE !!!

Pensez à vérifier la météo samedi matin au réveil 

Au programme entrainement sur le Parcours XCO dans le Parc et course en relais 

LIEN : https://maps.app.goo.gl/aXAFDoQFKJaBPyiM7

FIN du cours 11h30 si le temps le permet

Samedi 10 janvier, rendez-vous à 9h sur le parking de l'école Vessiot à Gémenos

lien : https://maps.app.goo.gl/sHSWkvJcUmiew8X46

on se couvre avec des vétements adaptés à la pratique du sport de plein air quand il fait froid 

Equipements Obligatoires

- casque 

- gants longs

- bidons d'eau ou poche d'eau 

Equipements conseillés

- genouillères / coudières 

- une ou deux barres de céréales ou autres nouritures de votre choix 

- tour de cou pour le froid

Et pour finir, Le vtt doit étre propre et surtout en bonne état de fonctionnemment, on vérifie le vélo avant.