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bonjour à tous

la MAURESQUE raid vtt de 50 km

Marche bien ce nouveau maillot. Visiblement le rouge va plus vite que le jaune.!!!

Niko fait 3 ce matin au 50kms du raid des Maures. 

Bien joué Niko.

 

l'enduro de GOURDON (06)

 

 ERWAN à représenté le club à cette enduro 

son resultats : 98 ème au général 18 en master 2

bravo à vous deux  yes

 

 


Ajouté le 20/09/2015 par francky - 0 réaction
bonjour à tous LA VIDÉO je vous mets les résultats de notre petite équipe qui a participé à l'enduro du MERCANTOUR ou tous les meilleurs enduristes étaient présents résultats ; - THÉO 27 ème au général 17 ème en sénior - FRANCKY 52 ème " " 5 ème " mastre 2 - STEPH ...


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Ajouté le 06/09/2015 par francky - 0 réaction

bonjour à tous

 

belle sortie de préparation à l'enduro du MERCANTOUR qui sera le week-end prochain à VALBERG ,nous etions trois ERWAN le vieux bougon angry, THÉO le mino cheeky et FRANCKY le vieux renard devil, nous avont donc fait le tour de la sté BAUME petit sortie de 4 h30 belle reprise pour notre amis ERWAN qui sort d'une grosse chute du mois de juillet, aller je vous mets la vidéo 

 

 

A + FRANCKY



Ajouté le 30/08/2015 par francky - 0 réaction

 

bonjour à tous 

 

de retour des vacances j'ai été à la chasse aux résultats des membres du club alors les voici

émilie et nico ont participé à la maxivalanche en ITALIE 

BON RÉSULTAT d'ÉMILIE qui a fini première catégorie feminin et nico 57 ème au général

 je vous mets la vidéo de la course                              

BRAVO ÉMILIE et NICO yes

 

DH du MONTGENÈVRE (COUPE DE FRANCE )

notre descendeur SEBASTIEN VALLS a fait 206 ème au général et 51 ème en junior pour sa deuxième COUPE DE FRANCE 

BRAVO SEB 

si vous avez d'autres résultats à me communiquer n'hesitez pas à m'appeler 

A + FRANCKY



Ajouté le 22/08/2015 par Francky - 0 réaction

bonjour à tous 

je vous mets la petite vidéo de la sortie route  de ce matin ou nous étions deux CRISTOL  et moi, nombre de KM 120 AVEC 1600 de dénivellé en 4h15, heureusement que le CRISTOL était là pour me tiré car je dois dire que j'ai vue son popotin pendant 4h00 merci à lui .

 

A  + FRANCKY



Ajouté le 26/07/2015 par francky - 0 réaction

bonjour à tous 

en attendant le résumée de BERTRAND, je vous mets la vidéo 

 

A + FRANCKY



Ajouté le 14/07/2015 par FRANCKY - 0 réaction

Salut ! 

 

Comme vous l'attendiez tous, ou pas, voici un petit best of des moments forts de cette saison (et des précédentes), ces moments ou l'illusion de passer le mur du son dépasse la réalité pendant un court instant...

 

 

 



Ajouté le 13/07/2015 par Théo - 0 réaction

Au départ on avait dit un petit tour pour éviter la chaleur….

 

C’est mal connaître le Théo qui se prend pour un Niko.

En gros tu sais quand tu pars, mais pour savoir quand tu rentres, passe voir madame soleil, elle a des chances de te filer une réponse qui soit en phase avec la lune.

 

Alors le départ est fixé au parking de St PONS à 7h45, on est tous à l’heure, et à 07h53, précisé par le guide local Théo G, guide international et serveur émérite les week ends à GEMENOS, on s’attaque l’Espinagoulier en mode light freeride.

 

 

Il y a des roues, des petites, des grandes, des jeunes des vieilles, et même des roues charmantes que Théo dans ce cas s’envole comme attiré par je ne sais quel glue.

 

 

D’un côté, théo, qui va de l’avant à l’arrière, et de l’autre Steph, qui a des problèmes de répondeur avec sa machine à café, je croyais que les enseignants chercheurs, au mois de juillet, ils arrêtaient de chercher, mais là ; non, la science n’arrête pas le progrès.

 

Erwan lui est mode réglage FOX devant et derrière, visiblement entre un sommier à ressort et un bultex dernière génération à mémoire de forme, il ne sait plus trop où il en est, le rebond est difficile à régler, mais par contre une fois que tu as trouvé les settings, la sieste est assuré pour une bonne partie de l’après midi.

 

 

Moi ? ben je me remets doucement après 2 mois sans pédalage sur un vrai vélo qui avance et subit la route.

 

En parlant de route, j’ai croisé tonton Francky ce matin au bas de l’Espinagoulier en mode furtif et qui faisait le métier.

 

C’est quoi faire le métier ? ben c’est dire je roule pas alors qu’il roule en cachette pour passer en mode surcompensation histoire d’être au top le lendemain à la sotie route.

 

Le même qui fait le métier dit aussi : «  en route faut pas être bon, faut être malin »

 

Théo en fera les frais arrivé en au sommet, ou serein, il pensait se balader et gagner le maillot à pois, c’était son se douter que les anciens remontent vite pour gagner les points du meilleur grimpeur.

 

Alors nous, pendant ce temps on se grimpe la route tranquille pour aller rejoindre la transversale.

Il paraîtrait qu’il y aurait un pierrier de ouf de l’autre côté de la Sainte Baume, que la trace est venue tout droit d’un IPHONE avec le mode GPX.

 

Alors pour ceux qui ne suivent pas le mode GPX n’est pas une moto des années 80 et qui prenait 200 compteur bagnole sur l’autoroute, c’est le format de la trace du fichier GPS.

 

Avec ça, notre Théo se transforme en guide touristique de haute tenue, il nous parle des odeurs, des senteurs, du romarin, du thym et encore d’autres plantes typique de la région.

 

 

On se croirait dan une dessin animé genre BAMBI, Théo nous vante les mérites du thé au romarin et son père est accroupi par terre en train de sentir la dite plante et d’en mettre quelques brins dans son sac histoire de préparer l’infusion le soir.

 

Je peux vous dire que chez les Grandcolas, il y a du trafic de plantes sévère. A mon avis, ils partent en bateau en vacances, ce n’est pas pour le tourisme, c’est plutôt pour le commerce équitable.

 

Si des fois sur le bon coin, vous voyez des échanges de romarin provençal contre romarin Corse, ne cherchez pas, il y a de la famille G là dessous, il paraîtrait même que la French Romarin c’est eux, mais cela ne nous regarde pas.

 

Tout cela pour dire qu’après une petite balade au milieu des chardons on arrive au départ de la dite spéciale, qui n’est rien d’autre qu’un pierrier en fait.

 

 

Le départ ?

 

« Tout le monde à sa corde et son 8 ? » c’est le guide Théo qui demande des fois que l’on ait oublié le matériel de varappe.

 

 

On va commencer par des escalader un bout de chemin, puis jeter le vélo en bas d’un contrefort et essayer de se tenir sur ses jambes.

 

Et c’est là que tout a commencé.

 

J’avais filé mes roues à cet excellent tonton Francky pour faire réparer la roue arrière et aussi la roue avant.

 

Je le savais vicieux pour gagner des places, mai là quand même, aller mettre du gras sur les disques pour gagner des places, c’est bien pour gagner des places, mais pas très fair play. 

 

Donc au départ de cette fameuse spéciale qui se nomme la romanirade, j’ai beau serrer la poignée de frein, et c’est comme dit le proverbe : «  Anne ma sœur Anne ne vois tu rien venir ? »

 

Là, je ne vois rien ni ne sens rien, pas de frein, que dalle nada nicht.

 

J’ai commencé à prier : « Et Jésus dit à ses apôtres pousse moi au cul que je monte la côte » non ça c’était en montant, alors une autre, « Et Jésus dit à Mathieu ; descends du train et gonfle les pneus » ça va pas non plus, il me faudrait un truc du genre « Et Jésus dit à Judas, serre moi la pince que je vois si ça va », oui je prends cela, vous m’en mettrez 10, plus du paté, et 3 oyez oyez, non je voulais dire 10 pater et 3 avé.

 

Mais là, avé l’élan, j’ai beau renouveler mes prières, ce n’est pas mieux. Et puis d’un coup, les prières sont arrivées au bon destinataire, chance, dans l’adresse mail, j’avais bien enlevé les majuscules et mis les points où il faut, le frein freina, et le Bertrand passa.

 

 

 

 

Oui, c’est un peu comme la chanson EL CONDOR PASSA, mais là c’est un gros condor qui passe, d’abord jambe droite puis jambe gauche, et enfin roulé boulé, pour finir entre les jambes de mon ange gardien tout blond qui m’évite une descente aux enfers, parce que je le mérite certainement.

Bon ça c’était la première partie, la seconde est bien mieux, j’ai récupéré des freins en mode pointillés, ça finira par revenir en mode continu, et ce pierrier est tout simplement bonnard, long, très long, celui de Figuières peut se rhabiller, il fait office de mini jupe.

 

 

L’arrivée se fait sur la route de l’autre versant de l’Espigoulier.

 

On remonte, plus près de toi mon Dieu, avant de reprendre la transversale et aller chercher la grotte.

 

Bon, le guide touriste, on le maudit tous un peu, il fait chaud, on sue, on pue, et d’ailleurs le guide n’a plus rien à nous dire que l’on ne sache déjà.

 

La spéciale de la grotte, c’est beau, enfin en 4ème position, tu ne vois pas grand chose, tu ne sens plus la garrigue comme l’autre me l’avait vendu, je n’ai que le goût de poussière dans la bouche et je rêve d’un Perrier bien frais pour me rincer la gosier.

 

 

 

Je n’avance pas, la vilaine Marie Madeleine, regard à la grotte, me punira par 2 fois dans cette spéciale, parce que je n’ai pas dit tous les Avé et les Pater pendant la liaison.

 

La sanction est rude, je me fais lâcher par le groupe, et je paie cash 2 mois sans VTT, et que même Erwan sur son vélo BULTEX à ressort de forme me met un vent, il a du trouver les réglages qui vont bien.

 

En bas, même la rivière ne rafraichît pas l’atmosphère, et je crois que l’on est arrivé à la bonne heure, juste l’heure pour aller tester de nouvelles plantes de la French Romarin, dérivé d’un boisson célèbre mais avec de fenouil, cela facilite le drainage et la récupération.

 

Si des fois refaire cette belle trace GPX vous mettait en trance, demandez au guide touristique Théo, il se fera un plaisir de vous la montrer, pensez toutefois à prendre votre 8 et votre corde.

 

Et n’oubliez pas non plus votre holly bible, cela pourrait servir.

 



Ajouté le 12/07/2015 par Bertrand - 0 réaction

Bonjour à tous

je vous mets la petite vidéo de la sortie de route de BERTRAND et moi ,dans le VAR 

 

 

A + francky



Ajouté le 12/07/2015 par Francky - 0 réaction

Bonjour à tous, 

Pour cette sortie, nous étions deux CRISTOL et moi, sur un parcours de 97 kms en direction de la ste Victoire, j'ai juste un truc à dire, CRISTOL m'a fait mal à la tête, l'animal est affuté, un vrai routard et en plus s'est un grimpeur, je pense que je vais acheter un vélo éléctrique si tout le monde progresse comme cela, mais bon ça me fait plaisir de voir vos progrès, maintenant, place à la vidéo.

 

 

A + FRANCKY



Ajouté le 05/07/2015 par francky - 0 réaction

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